Wer kann, der sollte jetzt zuhause bleiben. Hier meine achte (!) Liste für alle, die dem #wirbleibenzuhause folgen und ein bisschen Inspiration und Ablenkung brauchen. Ganz persönliche Empfehlungen aus meinem Alltag.

Song of the Day für Daheimgebliebene

Auf halber Strecke - Wechseljahre!

Der Song für uns BeFiftys! “Auf halber Strecke” - das ist eine gute Sichtweise und ein Song aus dem Dokumentarfilm “Was Sie schon immer über Frauen wissen wollten.” Ihr habt den Film mit einem BeFifty verpasst? Dann schnell in die Mediathek des RBB. Dort läuft er noch ein paar Tage. Alle Infos zum Film und meine Meinung zu den Wechseljahren gibt es im Blog Post “Tipps für die Wechseljahre”.

Schützen!

Die Fakten, die uns schützen, sind klar:

1. Wir bleiben Zuhause.

2. Wir waschen unsere Hände. Wer Mikroorganismen vernichten möchte, muss seine Hände mindestens 20-30 Sekunden lang waschen. Wie lange 20-30 Sekunden sind? Singt zweimal das Lied "Happy Birthday", so lange ist in etwa die Zeitspanne.

3. Wenn wir raus müssen, verhalten wir uns auch ohne Symptome so, als wären wir infiziert! Abstand halten und Maske auf. Möglichst wenig Spuren hinterlassen.

Koop mit PR Muster

#protectme

Mein neuer Begleiter ist die antimikrobielle ProtectMe Mund- und Nase-Behelfsmaske von Alb Stoffe. Medizinische Masken gehören in die Medizin, daher greife ich zu dieser Maske. Sie ist aus einer klinikerprobten Faser (Trevira Bioactive wird für Arzt- und Klinikkleidung eingesetzt), permanent antimikrobiell, ist bei 60-95 Grad waschbar, hat eine hohe Filterleistung, wird in Deutschland produziert und ist unbegrenzt wiederverwendbar. Es ist kein zertifiziertes Medizinprodukt, es ist ein Hygieneartikel. Spannend? Dann klickt hier für News und weitere Modelle. Ich fand das Leo-Muster echt schön. In diesem Muster hatte ich mal ein Wickelkleid von Diane von Furstenberg.

#maskeauf

Ihr könnt Eure Maske auch selbst nähen. War für mich keine Alternative, da ich nicht mal gut einen Knopf annähen kann, geschweige den eine komplette Maske. Zudem war ich mit der Thematik Stoffauswahl überfordert. Wenn Ihr selbst näht, achtet auf eine gute Filterleistung, bakteriologisches Verhalten, die Thematik Feuchtigkeitsspeicher, Trocknung, Waschbarkeit und natürlich darauf, dass der Stoff angenehm auf der Haut zu tragen ist. Hier findet ihr eine Nähanleitung.

Social Media

Instagram

Ich mag Mirna Funk sehr gerne. Mirna lebt in Berlin und Tel Aviv, ist Journalistin und Schriftstellerin. Mirna beschäftigt sich mit der Präsenz jüdischer Kultur in Deutschland, schreibt von ihrem Alltag als deutsche Jüdin und nimmt mich immer wieder mit auf die Reise in eine Welt, über die ich wenig weiß. Sehr empfehlenswert ist ihre Kolumne “Jüdisch heute” in der VOGUE.

#stayhome Homespa

Extraportion Pflege

Koop mit PR Muster

Selten so viel Hände gewaschen und desinfiziert wie in den letzten Wochen. Geht Euch bestimmt auch so. Mittlerweile habe ich in fast jedem Zimmer eine Handcreme liegen.

Was mir bei einer Handcreme wichtig ist?

Sie soll meine Hände mit natürlichen Ölen und Fetten pflegen und schützen, eine Extraportion Feuchtigkeit liefern und Fettsäuren für die Elastizität erhalten. Wenn möglich, verzichte ich auf die umstrittenen Paraffine, Silikone sowie PEG. Diese machen die Haut durchlässig für Fremdstoffe. Auf meinem Schreibtisch liegt zur Zeit die Handcreme von Birkenstock Natural Care, und ich finde sie echt klasse. Erfüllt alle meine oben genannten Kriterien, ist Cosmos Natural zertifiziert, vegan und macht meine Hände angenehm weich und superschön gepflegt. Ich mag die Verpackung, und sie zieht schnell ein. Gerade am Schreibtisch wichtig.

Birkenstock liefert Euch die Handcreme nach Hause. Klickt hier für mehr Infos.

Mit dem Kopf reisen

In Zeiten von Corona müssen wir mit dem Kopf reisen. Das ist auch schön. Heute nehme ich Euch mit auf den Berg. Zehn Kilometer Aufstieg, 600 Höhenmeter und eine unbezahlbare Aussicht. Wo das war? Helventestinden. Kennt Ihr noch nicht? Dann klickt Euch rein.

Lieblingsserie

Unorthodox auf Netflix. Diese Miniserie habe ich die letzten zwei Tage verschlungen. Die Geschichte handelt von einer jungen Frau, die aus ihrer jüdisch-orthodoxen Gemeinde in Brooklyn/Williamsburg aufbricht, um in Berlin ein neues Leben zu beginnen. Diese unbekannte Lebenswelt wird sehr sensibel und authentisch erzählt und basiert auf wahren Begebenheiten. Den Macherinnen war es wichtig, realistische Einblicke in die fremde Kultur zu geben. Die New Yorker Szenen wurden auf Jiddisch gedreht, die Besetzung aller jüdischen/chassidischen Charaktere ist jüdisch, und auch hinter der Kamera wurde konsequent auf jüdische Berater gesetzt. Regie führte Maria Schrader.

Die Hauptdarstellerin Esty (eindrucksvoll gespielt von dem Nachwuchstalent Schira Haas) kommt aus der chassidischen Gemeinde in Williamsburg, Brooklyn. 

Ich habe letztes Jahr Williamsburg besucht und dieses pulsierende Stadtviertel kennengelernt. Hier einige Impressionen aus dem hippen und modernen Williamsburg. Mehr Info gibt es im Blog Post New York News - 5 Tipps für den Big Apple.

Lieblingslook

Für schöne Zeiten, die bald wieder kommen. Klickt hier für Details. Zitat Franco Ferrarotti: “Ich glaube, wenn die Krise vorbei ist, werden wir eine enorme Wiederkehr von Lebensfreude und Lust am Wiederaufbau erleben. Ähnlich wie am Ende des Krieges wird es in ganz Europa eine unglaubliche Explosion an Lebensfreude geben.”

Passt auf Euch auf! Stay at home! Stay clean! Stay mindful! Stay helpful!

Eure Beate

Foto Titelbild: Sarah Willmeroth

kb