Meine Liste für alle, die ein bisschen Inspiration und Ablenkung brauchen. Ganz persönliche Empfehlungen aus meinem Alltag. Enjoy!

Song of the Day - für alle, die nicht am Meer sein können

Social Media

Im Netz

Instagram kiss.cook.smile

Frische Accounts, die noch leichtfüßig und voller Begeisterung unterwegs sind, sind schwierig zu finden. Heute eine Empfehlungen aus dem Bereich Food. kiss.cook.smile ist ein Account von einem jungen Vater, der leidenschaftlich kocht und wunderbar fotografiert. Schwerpunkt Organic und Genuss. Jedes Mal, wenn ich ein Foto von kiss.cook.smile entdecke, denke ich: “Genau das möchte ich essen, und so möchte ich mit Lebensmitteln umgehen.” Folgen! Lohnt sich.

Modeflüsterin - Stil für starke Frauen 40 plus - ohne Jugend- und Schlankheitswahn

Was ist eine Modeflüsterin? Eine Beraterin, die Euch ganz viel Wissen und Information in Euer Mode-Ohr flüstert. Stephanie von Modeflüsterin hilft realen Frauen dabei, ihren Stil zu finden, ihre Figur vorteilhaft zu kleiden und ihren perfekten Kleiderschrank aufzubauen. Sie bietet unter anderem Modekurse an, bei denen Ihr Stil und Mode lernen könnt. Oder euer Wissen vertiefen könnt. Was Ihr dafür braucht? Eine gute Anleitung, viel Übung und ein bisschen Zeit. Demnächst startet die Modeflüsterin Akademie.

Ebenso spannend:

Die Modeflüsterin-Stil-Formel – Endlich stilvoll statt langweilig!
Die Modeflüsterin-Figur-Formel – Modelust statt Körperfrust!

Homespa - Nägel gesund lackieren

*PR Muster

Für mich gehört zu Sommer auch immer Farbe an den Nägeln. Bunt muss es sein, fröhlich und gesund! Mittlerweile lasse ich die Farbpause aus und habe durchgehend zwölf Monate im Jahr Lack auf den Nägeln. Das Ergebnis: wunderschöne, gesunde Nägel, ohne Einfärbungen, ohne Schäden. Warum das so ist? Ganz einfach: Die Wahl des Nagellacks macht den Unterschied. Nailberry ist sehr natürlich, repariert und kräftigt die Nägel nachhaltig.

Nägel gesund lackieren

Seit vier Jahren ist Nailberry mein Nagellack, und ich bin ein großer Fan. Alle Lacke sind atmungsaktiv, licht- und wasserdurchlässig, vegan, ohne Tierversuche hergestellt und 12 Free (frei von den üblichen zwölf schädlichen Inhaltsstoffen, die oft in Lacken enthalten sind).  

Meine aktuelle Lieblingsfarbe ist Bluebell creamy purple. Die Farbe setzt auffällige Akzente und passt perfekt zum Sommer. Wer noch ein bisschen Glamour draufsetzen möchte, kombiniert den Lack mit einer ganz dünnen Schicht Glitzerlack in Silber. Sieht sehr edel aus. Infos zu meinem Langzeit-Test bekommt Ihr hier.

Das gute Buch!

Hormon Power - Mit der richtigen Ernährung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen

Wir haben es ja in den Wechseljahren manchmal nicht einfach. Der eine Befifty schwitzt, der nächste legt im Bereich des Hormongürtels deutlich zu, und wieder ein anderer verliert eine gute Portion von seiner Lebensenergie und Fröhlichkeit. Ebenso im Hormon-Angebot: Müdigkeit, geringe Libido und Schlafstörungen. In den Wechseljahren kommen die Hormone durcheinander, und somit auch das ein oder andere in unserem Leben.

Läuft für uns, Mädels!

Aber wir Midlife-Boomer wissen uns ja zu helfen, und manchmal haben wir auch eine sehr gute Freundin, die uns ein Buch zu dem Thema schenkt (danke, Tina - auch dafür).

Hormongleichgewicht

Das Buch ersetzt keine gute Frauenärztin (sorry an alle Gynäkologen, aber ich finde, da können nur weibliche Kolleginnen in unserem Alter mitsprechen und beraten), aber es gibt gute Tipps.

Mit sieben Punkten zu mehr Lebensenergie und Gleichgewicht

Das 7-Punkte-Programm der niederländischen Besteller-Autorin zeigt, wie wir mit der richtigen Ernährung das hormonelle Wechselspiel positiv beeinflussen können.

Postiv!

Das Buch ist positiv, und aus dem Grund habe ich es auch so gerne gelesen. Und es spricht für mich spannende Themen an, gespickt mit wunderbaren Rezepten.

BeFifty im Fernsehen

Mein persönlicher Blick auf den “Hochsommer des Lebens” erzähle ich im Dokumentarfilm der ARD "Was Sie schon immer über Frauen wissen wollten". Der nächste Sendetermin ist der 10.9.2020 im SWR. Im Blog Post Tipps für die Wechseljahre schreibe ich schon ein bisschen über den Dreh und über meinen ganz persönlichen Umgang mit den Wechseljahren. Klickt hier für Details.

Für die Ohren - Hörbuchempfehlung

Achtsamkeit ist ja in aller Munde und das neue Schwarz, neben Selbstoptimierung. Heute mal in einem ganz neuen, ironischen und unterhaltsamen Kontext: Achtsam morden.

Bei dem Hörbuch Achtsam morden musste ich wirklich durchgehend schmunzeln. Die Story ist schnell erzählt und genauso absurd. Der Anwalt Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen. Ab dieser Stelle schweige ich, denn mit jedem Detail zuviel nehme ich Euch die Freude und Überraschung an der Story. Das müsst Ihr selbst hören.

Achtsam morden ist ein wunderbares Hörspiel, das die Komponenten Achtsamkeit, Krimi und Lebensgeschichte perfekt verknüpft. Manchmal etwas makaber, lustig und lakonisch, aber immer sehr gut erzählt. Wer Lust auf kurzweilige Unterhaltung mit Spannung, Galgenhumor und einem etwas anderen Kriminalroman hat, der sollte unbedingt bei “Achtsam morden” reinhören. Die Story fällt bewusst aus dem Rahmen, da sie Krimi komplett anders umsetzt. Übrigens von einem Anwalt erzählt.

Reisen - jenseits vom Übertourismus 

Mein Geheimtipp für alle Frost- und Naturenthusiasten: Island. Falls Ihr Sehnsucht nach Natur pur habt und dabei schier endlose Weite suchet: reist nordwärts! Im Norden gibt es viel Platz, Natur und jede Menge spannende Orte. Hier geht es nach Island. 

Lieblingsserie - wenn alles in Brand gerät

Reese Witherspoon hat den Bestsellerroman "Little Fires Everywhere" von Celeste Ng zur Serie gemacht und hat mich erneut überzeugt. Seit der Serie “Big little lies” bin ich ein großer Fan von ihr. In “Little Fires Everywhere” brilliert sie als selbstgerechte Vorstadtmutter, die blind für ihre eigenen Privilegien ist.

Color Blindness, Klischee und Makellosigkeit

Im Mittelpunkt der Miniserie stehen die Schicksale der Bilderbuchfamilie Richardson und einer mysteriösen Mutter mit ihrer Tochter. Was harmlos anfängt, verschlingt sich ganz schnell ineinander und das Leben aller Beteiligten wird auf den Kopf gestellt. Sehenswert!

Little Fires Everywhere - auf Amazon Prime.

Lieblingslook

Hello again - der Kimono ist wieder da und feiert ein richtig schönes Trend-Comeback. Mein Kimono ist aus hochwertiger Seide und fällt dadurch natürlich sehr schön. Details zum Look bekommt Ihr hier.

Genießt den August

Eure Beate

Titelfotos: Quirin Siegert
Lookfoto: Kaveh Kasravi

kb